體育鍛鍊有助於預防中風，對中風易患者可帶來以下益處：
一、體育鍛鍊可以增強體質，提高抗病能力，延緩衰老。
二、增強心臟功能，改善血管彈性，促進全身的血液循環，提高腦的血流量。
三、降低血壓，擴張血管，使血流加速，並能降低血液粘稠度和血小板聚集，從而可以減少血栓形成。
四、促進脂質代謝，提高血液中高密度脂蛋白的含量，從而可預防動脈硬化。長期鍛鍊能降低體重，防止肥胖。
體育鍛鍊是預防中風的一項不可或缺的方法。每個人可根據自己的具體情況，選擇適宜的項目，持之以恆，方能達到防治目的。
資料來源：雅虎奇摩
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